簡健松 2022/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡健松台北市
ID 514664

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51.9 km | 05:45:23 | 9.0 km/h

日期: 2022-01-08 08:50 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

22.78 (-25.22)

984 / 984

2

01'59"

(04'35")

30.77 (-17.23)

1011 / 1995

3

01'46"

(06'21")

34.62 (-13.38)

1012 / 3008

4

02'11"

(08'32")

27.27 (-20.73)

988 / 3996

5

02'13"

(10'45")

27.69 (-20.31)

1015 / 5012

展開計圈分析

6

02'31"

(13'16")

24.00 (-24.00)

1001 / 6014

7

02'03"

(15'19")

29.03 (-18.97)

990 / 7005

8

02'09"

(17'28")

28.57 (-19.43)

1021 / 8026

9

15'17"

(32'45")

3.88 (-44.12)

987 / 9014

10

02'42"

(35'27")

22.50 (-25.50)

1007 / 10021

11

02'07"

(37'34")

28.80 (-19.20)

1014 / 11036

12

02'22"

(39'56")

25.35 (-22.65)

998 / 12035

13

02'14"

(42'10")

27.27 (-20.73)

1011 / 13046

14

04'58"

(47'08")

12.08 (-35.92)

998 / 14044

15

02'51"

(49'59")

21.43 (-26.57)

1011 / 15056

16

02'29"

(52'28")

24.00 (-24.00)

993 / 16049

17

02'16"

(54'44")

27.07 (-20.93)

1015 / 17064

18

01'32"

(56'16")

39.56 (-8.44)

1006 / 18071

19

01'14"

(57'30")

48.00

982 / 19054

20

02'24"

(59'54")

25.17 (-22.83)

1000 / 20055

21

27'55"

(01:27'49")

2.17 (-45.83)

1009 / 21064

22

02'15"

(01:30'04")

27.07 (-20.93)

1009 / 22073

23

02'08"

(01:32'12")

27.91 (-20.09)

986 / 23059

24

02'15"

(01:34'27")

27.07 (-20.93)

1012 / 24072

25

23'33"

(01:58'00")

2.54 (-45.46)

995 / 25068

26

03'13"

(02:01'13")

18.85 (-29.15)

1006 / 26074

27

01'50"

(02:03'03")

32.73 (-15.27)

994 / 27068

28

01'53"

(02:04'56")

32.14 (-15.86)

1002 / 28071

29

02'02"

(02:06'58")

29.75 (-18.25)

1001 / 29072

30

02'12"

(02:09'10")

27.27 (-20.73)

995 / 30067

31

01'57"

(02:11'07")

31.03 (-16.97)

1007 / 31074

32

02'05"

(02:13'12")

28.80 (-19.20)

998 / 32073

33

03'26"

(02:16'38")

17.56 (-30.44)

1000 / 33073

34

01'49"

(02:18'27")

33.64 (-14.36)

1010 / 34084

35

02'01"

(02:20'28")

30.00 (-18.00)

1003 / 35088

36

01'44"

(02:22'12")

34.95 (-13.05)

1007 / 36096

37

01'59"

(02:24'11")

30.77 (-17.23)

1011 / 37107

38

01'56"

(02:26'07")

31.03 (-16.97)

994 / 38101

39

01'38"

(02:27'45")

37.11 (-10.89)

1004 / 39106

40

01'43"

(02:29'28")

35.64 (-12.36)

1013 / 40120

41

01'53"

(02:31'21")

31.86 (-16.14)

996 / 41117

42

01'42"

(02:33'03")

36.36 (-11.64)

1020 / 42137

43

01'34"

(02:34'37")

37.89 (-10.11)

983 / 43120

44

01'59"

(02:36'36")

30.77 (-17.23)

1016 / 44137

45

01'42"

(02:38'18")

34.95 (-13.05)

985 / 45123

46

02'12"

(02:40'30")

27.48 (-20.52)

1001 / 46125

47

02'20"

(02:42'50")

26.09 (-21.91)

1013 / 47138

48

16'09"

(02:58'59")

3.74 (-44.26)

1005 / 48144

49

02'40"

(03:01'39")

22.78 (-25.22)

1011 / 49155

50

02'36"

(03:04'15")

22.93 (-25.07)

991 / 50147

51

05'11"

(03:09'26")

11.58 (-36.42)

998 / 51145

52

04'35"

(03:14'01")

12.37 (-35.63)

943 / 52088

1月累積里程 : 168.80 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	-2.6 %
2	31.0	-0.4 %
3	34.6	-0.6 %
4	27.1	1.5 %
5	27.5	-2.2 %
6	23.8	1.4 %
7	29.3	2.5 %
8	28.6	-1.3 %
9	3.9	-0.8 %
10	22.5	-1.6 %
11	28.8	1.6 %
12	25.2	-1.4 %
13	27.1	2.7 %
14	12.3	4.3 %
15	20.8	-1.8 %
16	23.8	-1.3 %
17	26.7	1.8 %
18	38.3	1.2 %
19	48.6	-1.0 %
20	25.9	2.0 %
21	2.2	-1.8 %
22	25.9	-0.2 %
23	28.1	-1.2 %
24	26.7	1.4 %
25	3.2	5.2 %
26	7.3	-3.2 %
27	32.1	-0.4 %
28	32.1	-0.5 %
29	29.8	-1.3 %
30	27.3	1.5 %
31	30.8	-0.8 %
32	29.0	1.8 %
33	17.4	-0.9 %
34	33.6	-1.1 %
35	29.3	-1.2 %
36	34.6	-1.4 %
37	31.6	1.7 %
38	29.8	2.3 %
39	37.5	2.3 %
40	36.7	-0.6 %
41	31.0	2.0 %
42	34.6	-6.0 %
43	39.1	1.3 %
44	30.8	1.2 %
45	34.6	1.2 %
46	27.9	3.5 %
47	26.5	-1.4 %
48	3.7	3.0 %
49	22.1	-3.6 %
50	23.5	5.8 %
51	18.8	3.4 %
52	9.8	3.2 %
52.1	6.3	-2.0 %

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