7.4 km | 01:01:57 | 08:19/km日期: 2022-01-09 06:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 06'33" / 06'50" / 11'51" / 06'20" / 08'56" / 10'09" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'24") | 324 / 3324 |
| 5 | | 37'28" (+31'22") | 55 / 3380 |
| 6 | | 01:27'35" (+21'29") | 47 / 3427 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 4427 |
| 8 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5427 |
| 9 | | 06'37" (+00'31") | 10 / 5437 |
| 10 | | 10'33" (+04'27") | 1000 / 6437 |
| 11 | | 10'20" (+04'14") | 1000 / 7437 |
| 12 | | 08'33" (+02'27") | 10 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'33" | 00:13'01" |
| 3 | 06'50" | 00:19'51" |
| 4 | 11'51" | 00:31'42" |
| 5 | 06'20" | 00:38'02" |
| 6 | 08'56" | 00:46'58" |
| 7 | 10'09" | 00:57'07" |
| 7.4 | 10'16" | 01:01'43" |
留言 
展開計圈分析
