劉佳昌 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉佳昌基隆
ID 606590

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5.2 km | 00:33:02 | 06:21/km

日期: 2022-01-15 17:46 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'40" / 06'14" / 06'23" / 06'01" / 06'06" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'35")

999 / 999

2

06'20"

(12'54")

06'18" (+00'19")

1003 / 2002

3

06'23"

(19'17")

06'22" (+00'23")

1002 / 3005

4

06'01"

(25'18")

05'59"

1005 / 4010

5

06'12"

(31'30")

06'08" (+00'09")

1008 / 5018

6

01'22"

(32'52")

07'35" (+01'36")

180 / 5199

1月累積里程 : 195.01 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'14"	00:12'54"
3	06'23"	00:19'17"
4	06'01"	00:25'18"
5	06'06"	00:31'24"
5.2	07'22"	00:32'52"

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