7.0 km | 01:14:40 | 10:39/km日期: 2022-01-13 05:19 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 9°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'50" / 09'16" / 08'41" / 15'45" / 06'09" / 12'08" / 13'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+09'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+05'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+07'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+02'30") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'16" | 00:18'06" |
| 3 | 08'41" | 00:26'47" |
| 4 | 15'45" | 00:42'32" |
| 5 | 06'09" | 00:48'41" |
| 6 | 12'08" | 01:00'49" |
| 7 | 13'25" | 01:14'14" |
| 7.0 | 07'27" | 01:14'18" |
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