7.2 km | 00:47:19 | 06:36/km日期: 2022-01-02 16:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8400 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'43" / 06'59" / 06'48" / 06'42" / 06'03" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'38") | 1007 / 1007 | 170 / 88 |
2 | | 06'27" (+00'25") | 1004 / 2011 | 176 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'41") | 1008 / 3020 | 178 / 83 |
4 | | 06'54" (+00'52") | 1002 / 4022 | 177 / 81 |
5 | | 06'49" (+00'47") | 1006 / 5029 | 178 / 82 |
6 | | 06'36" (+00'34") | 1002 / 6032 | 179 / 84 |
7 | | 06'02" | 1001 / 7033 | 181 / 91 |
8 | | 05'40" | 152 / 7186 | 182 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 06'43" | 00:19'54" |
4 | 06'59" | 00:26'53" |
5 | 06'48" | 00:33'41" |
6 | 06'42" | 00:40'23" |
7 | 06'03" | 00:46'26" |
7.2 | 05'46" | 00:47'19" |