10.0 km | 00:52:20 | 05:12/km日期: 2022-01-10 17:03 - 地點: WG - 天氣: S - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'29" / 05'07" / 04'07" / 04'54" / 05'06" / 04'59" / 05'07" / 04'58" / 04'35" / 05'14" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'12" (+13'05") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.49 km 
Brooks Pure flow 累積 :
408.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'07" | 00:12'36" |
| 3 | 04'07" | 00:16'43" |
| 4 | 04'54" | 00:21'37" |
| 5 | 05'06" | 00:26'43" |
| 6 | 04'59" | 00:31'42" |
| 7 | 05'07" | 00:36'49" |
| 8 | 04'58" | 00:41'47" |
| 9 | 04'35" | 00:46'22" |
| 10 | 05'14" | 00:51'36" |
| 10.0 | 17'16" | 00:52'21" |
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