4.0 km | 00:30:23 | 07:35/km日期: 2022-01-13 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'00" / 07'21" / 07'32" / 07'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'21" | 00:15'21" |
| 3 | 07'32" | 00:22'53" |
| 4 | 07'30" | 00:30'23" |
| 4.0 | 06'01" | 00:30'25" |
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