4.0 km | 00:32:08 | 08:01/km日期: 2022-01-14 18:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'58" / 08'05" / 08'22" / 07'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'05" | 00:16'03" |
| 3 | 08'22" | 00:24'25" |
| 4 | 07'44" | 00:32'09" |
| 4.0 | 06'35" | 00:32'11" |
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