3.5 km | 01:09:25 | 19:35/km日期: 2022-01-01 15:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 18'09" / 16'04" / 11'56" / 47'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'01" (+11'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'02" (+07'54") | 968 / 1968 |
3 | | 06'08" | 960 / 2928 |
4 | | 51'58" (+45'50") | 614 / 3543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'09" | 00:18'09" |
2 | 16'04" | 00:34'13" |
3 | 11'56" | 00:46'09" |
3.5 | 47'19" | 01:11'51" |