5.2 km | 00:48:31 | 09:19/km日期: 2022-01-13 00:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'37" / 08'07" / 12'23" / 07'44" / 08'56" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" (+04'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'54") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 08'07" | 00:17'44" |
3 | 12'23" | 00:30'07" |
4 | 07'44" | 00:37'51" |
5 | 08'56" | 00:46'47" |
5.2 | 08'37" | 00:48'34" |