5.0 km | 00:38:50 | 07:45/km日期: 2015-06-11 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'07" / 06'34" / 06'51" / 06'10" / 11'45" / 47'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'54") | 1007 / 1007 | 179 / 78 |
2 | | 06'32" (+00'23") | 1003 / 2010 | 183 / 83 |
3 | | 06'51" (+00'42") | 1006 / 3016 | 176 / 82 |
4 | | 06'09" | 1004 / 4020 | 177 / 91 |
5 | | 11'52" (+05'43") | 1008 / 5029 | 44 / 188 |
6 | | 09'41" (+03'32") | 8 / 5038 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.15 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'34" | 00:13'41" |
3 | 06'51" | 00:20'32" |
4 | 06'10" | 00:26'42" |
5 | 11'45" | 00:38'27" |
5.0 | 44'34" | 00:38'50" |