5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km日期: 2022-01-04 20:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 06'10" / 06'02" / 05'51" / 1554'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'28" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'25" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'19" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'10" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'51" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'49" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'57" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'12" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'13" (+00'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'05" (+00'16") | 204 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'10" | 00:12'49" |
| 3 | 06'02" | 00:18'51" |
| 4 | 05'51" | 00:24'42" |
| 5.0 | 06'11" | 00:30'55" |
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