5.1 km | 00:37:55 | 07:22/km日期: 2022-01-12 15:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6576 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'19" / 07'11" / 07'24" / 07'25" / 07'30" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 | 179 / 83 |
2 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 2001 | 180 / 77 |
3 | | 07'50" (+01'11") | 1001 / 3002 | 167 / 75 |
4 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 4002 | 172 / 78 |
5 | | 07'45" (+01'06") | 1001 / 5003 | 167 / 77 |
6 | | 07'18" (+00'39") | 139 / 5142 | 182 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 277.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'11" | 00:13'30" |
3 | 07'24" | 00:20'54" |
4 | 07'25" | 00:28'19" |
5 | 07'30" | 00:35'49" |
5.1 | 14'40" | 00:37'55" |