阿信 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿信台中
ID 493195

< 上一篇

下一篇 >

5.8 km | 01:05:36 | 11:16/km

日期: 2022-01-07 17:37 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'51" / 11'35" / 09'45" / 09'16" / 10'47" / 16'20" /

台中

阿信

·

台中

阿信

·

台中

阿信

·

基本訓練

1月累積里程 : 73.50 km

brooks adrenaline21 累積 : 431.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Shang Fu Hung, longlegs 和其他 2 人說推

·

觀看另 18 則留言

阿信一蘭還是很多人喔！現在改成網路預約，現場看不出真正排隊人數

2022-01-07 19:16 ·

longlegs ok,謝啦😊

2022-01-07 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	11'35"	00:22'26"
3	09'45"	00:32'11"
4	09'16"	00:41'27"
5	10'47"	00:52'14"
5.9	15'40"	01:05'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"