6.0 km | 00:42:37 | 07:05/km日期: 2022-01-11 18:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'29" / 06'36" / 07'11" / 07'23" / 07'54" / 642'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+03'04") | 78 / 2078 |
4 | | 04'36" (+00'16") | 204 / 2282 |
5 | | 08'30" (+04'10") | 216 / 2498 |
6 | | 04'23" (+00'03") | 206 / 2704 |
7 | | 11'31" (+07'11") | 207 / 2912 |
8 | | 04'44" (+00'24") | 202 / 3115 |
9 | | 10'17" (+05'57") | 212 / 3328 |
10 | | 04'28" (+00'08") | 211 / 3539 |
11 | | 10'53" (+06'33") | 202 / 3742 |
12 | | 04'20" | 210 / 3953 |
13 | | 10'51" (+06'31") | 209 / 4163 |
14 | | 04'37" (+00'17") | 206 / 4369 |
15 | | 10'26" (+06'06") | 212 / 4582 |
16 | | 04'50" (+00'30") | 200 / 4782 |
17 | | 09'50" (+05'30") | 208 / 4991 |
18 | | 04'30" (+00'10") | 209 / 5200 |
19 | | 07'41" (+03'21") | 810 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'36" | 00:13'05" |
3 | 07'11" | 00:20'16" |
4 | 07'23" | 00:27'39" |
5 | 07'54" | 00:35'33" |
6.0 | 06'59" | 00:42'37" |