Timmy Wu 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Timmy Wu 台南
ID 207673

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5.1 km | 00:30:36 | 06:02/km

日期: 2015-06-12 20:06 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'10" / 07'56" / 05'47" / 05'24" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58" (+00'51")

986 / 986

2

05'10"

(11'04")

05'07"

1006 / 1992

3

08'00"

(19'04")

07'54" (+02'47")

1012 / 3005

4

05'41"

(24'45")

05'43" (+00'36")

992 / 3998

5

05'30"

(30'15")

05'27" (+00'20")

1007 / 5005

6

00'21"

(30'36")

05'28" (+00'21")

63 / 5069

今天感到無力沒勁，想衝腳感到好重ㄚ...只好跑跑停停，5k就投降了!(///▽///)

6月累積里程 : 136.06 km

mizuno wave rider 累積 : 296.2 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

謝宗晉, 謝俊賓和其他 57 人說推

·

觀看另 4 則留言

fannine. Timmy早，假期愉快

2015-06-13 06:38 ·

能能午安！假期愉快！

2015-06-13 12:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'10"	00:11'08"
3	07'56"	00:19'04"
4	05'47"	00:24'51"
5	05'24"	00:30'15"
5.1	05'01"	00:30'36"

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