8.5 km | 00:47:16 | 05:34/km日期: 2015-06-12 19:47 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 03'52" / 04'00" / 04'04" / 10'12" / 03'56" / 04'08" / 05'28" / 08'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'05") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'02" (+00'12") | 1004 / 2014 |
| 3 | | 04'02" (+00'12") | 988 / 3002 |
| 4 | | 03'51" (+00'01") | 69 / 3071 |
| 5 | | 11'16" (+07'26") | 622 / 3693 |
| 6 | | 03'50" | 308 / 4002 |
| 7 | | 03'55" (+00'05") | 1012 / 5013 |
| 8 | | 04'08" (+00'18") | 986 / 5999 |
| 9 | | 04'12" (+00'22") | 785 / 6784 |
| 10 | | 10'51" (+07'01") | 215 / 6999 |
| 11 | | 07'10" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 12 | | 06'06" (+02'16") | 461 / 8462 |
1. 3K 配4分
2. 休 8分
3. 3K 配4分
4. 緩跑收操
6月累積里程 :
114.28 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
688.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'00" | 00:07'52" |
| 3 | 04'04" | 00:11'56" |
| 4 | 10'12" | 00:22'08" |
| 5 | 03'56" | 00:26'04" |
| 6 | 04'08" | 00:30'12" |
| 7 | 05'28" | 00:35'40" |
| 8 | 08'40" | 00:44'20" |
| 8.5 | 06'20" | 00:47'16" |
展開計圈分析
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