黃肇璟 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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7.3 km | 01:25:46 | 11:41/km

日期: 2022-01-10 17:32 - 地點: 大甲 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'03" / 11'20" / 10'52" / 10'58" / 10'54" / 10'55" / 11'12" / 17'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

14'12" (+03'32")

497 / 497

2

05'48"

(12'52")

11'40" (+01'00")

496 / 994

3

05'32"

(18'24")

11'05" (+00'25")

499 / 1493

4

05'49"

(24'13")

11'33" (+00'53")

503 / 1996

5

05'33"

(29'46")

11'04" (+00'24")

501 / 2497

展開計圈分析

台中

黃肇璟

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黃肇璟

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通霄光田下班
搭火車日南火車站下車～步行到大甲火車站前停車場

1月累積里程 : 453.13 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

劉紫承, 楊福仁和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

王阿宏大哥超有愛🥰

2022-01-11 21:04 ·

1 個人推

張清榮晚安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-01-11 22:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	11'20"	00:24'23"
3	10'52"	00:35'15"
4	10'58"	00:46'13"
5	10'54"	00:57'07"
6	10'55"	01:08'02"
7	11'12"	01:19'14"
7.4	17'17"	01:25'18"

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