Jason 大叔 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
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8.4 km | 00:53:24 | 06:23/km

日期: 2015-06-11 20:59 - 地點: 中港副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 07'32" / 06'20" / 05'57" / 06'15" / 06'33" / 05'23" / 06'24" / 06'36" / 06'37" /

熱到爆基本訓練

6月累積里程 : 102.78 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JCY, Archong 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'20"	00:13'52"
3	05'57"	00:19'49"
4	06'15"	00:26'04"
5	06'33"	00:32'37"
6	05'23"	00:38'00"
7	06'24"	00:44'24"
8	06'36"	00:51'00"
8.4	06'37"	00:53'24"

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