Honda Wen 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Honda Wen 桃園
ID 76869

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3.2 km | 00:29:52 | 09:17/km

日期: 2015-06-12 19:00 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'52" / 06'20" / 13'28" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'35" (+01'16")

1004 / 1004

2

06'20"

(13'57")

06'19"

1000 / 2005

3

06'20"

(20'17")

06'21" (+00'02")

996 / 3001

4

01'22"

(21'39")

05'48"

235 / 3235

緩跑熱身

6月累積里程 : 114.28 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 688.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chunsheng 和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'20"	00:15'12"
3	13'28"	00:28'40"
3.2	05'05"	00:29'52"

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朋友動態

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