12.3 km | 01:14:00 | 05:59/km日期: 2022-01-08 20:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 06'12" / 06'11" / 06'03" / 06'02" / 06'08" / 06'11" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 05'35" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 12348 / 12348 |
2 | | 14'18" (+08'19") | 2 / 12350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
345.18 km Nike Pegasus 38 累積 :
797.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'12" | 00:12'19" |
3 | 06'11" | 00:18'30" |
4 | 06'03" | 00:24'33" |
5 | 06'02" | 00:30'35" |
6 | 06'08" | 00:36'43" |
7 | 06'11" | 00:42'54" |
8 | 05'50" | 00:48'44" |
9 | 05'54" | 00:54'38" |
10 | 05'48" | 01:00'26" |
11 | 05'42" | 01:06'08" |
12 | 05'35" | 01:11'43" |
12.4 | 06'35" | 01:14'02" |