Hugo Chiang 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Chiang 宜蘭
ID 8071

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5.2 km | 00:38:50 | 07:25/km

日期: 2022-01-02 16:07 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'50" / 07'20" / 07'31" / 07'48" / 07'45" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49"

1000 / 1000

2

07'20"

(14'09")

07'20" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'31"

(21'41")

07'31" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'47"

(29'28")

07'47" (+00'58")

1000 / 4000

5

07'45"

(37'14")

07'45" (+00'56")

1000 / 5000

6

01'36"

(38'50")

07'07" (+00'18")

225 / 5225

1月累積里程 : 20.91 km

Reebok 1243 累積 : 422.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'20"	00:14'10"
3	07'31"	00:21'41"
4	07'48"	00:29'29"
5	07'45"	00:37'14"
5.2	07'10"	00:38'51"

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