今天想嘗試一下不同的路線,常看到網路上前輩說的劍中劍,風中劍今天去看了一下路線,決定嘗試看看楓林橋到風櫃嘴這一段,去程2k還可以慢慢跑上去,上到最高點前2,3k開始一直陡上,只好用最小的步伐堅持不走慢慢跑上去,一路上大多有樹蔭,加上不時的山泉水在山壁旁流出,感覺很涼爽舒適,接近最高點時輾過了一位車友,幫他加油一下,順利完成這6k多的連續上坡路,全程用跑的上去,到風櫃嘴後休息三分鐘喝口水,馬上起跑回程,練習一下下坡跑法,不過可能坡度太陡,技巧有待改善,還是會有煞車感,身體還是只能微微往後,不然步頻不夠快可能會滾下山去,還是安全為上,好的部份是下坡速度都可到五分或五分半速,而且心率都在舒適範圍,於是從一開始下坡就一路跟對向拼命爬上來的車友打招呼喊聲加油,還遇到一個跑友,有挑戰這條路線的決心就令人佩服,沿路輕鬆的跑下山去,感覺很特別,重力加速度帶著腳往下跑,不太花什麼力,一下就滑到楓林橋了,完成了這次實驗,達成全程跑步上山的目標,還體驗了一下下坡跑法,雖然里程不多,不過是個收獲不少的一天,也完成劍中劍探路,改天可來試試劍中劍或進階風中劍 !