10.0 km | 01:07:46 | 06:45/km日期: 2021-12-08 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12016 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'11" / 05'50" / 07'39" / 06'42" / 06'18" / 07'20" / 07'02" / 07'29" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'47") | 1008 / 1008 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'14" (+00'24") | 1008 / 2016 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 3017 | 179 / 90 |
| 4 | | 05'50" | 1009 / 4027 | 178 / 95 |
| 5 | | 07'32" (+01'42") | 1004 / 5032 | 173 / 76 |
| 6 | | 06'41" (+00'51") | 1008 / 6040 | 178 / 83 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1002 / 7043 | 177 / 89 |
| 8 | | 07'18" (+01'28") | 1007 / 8050 | 178 / 76 |
| 9 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 9051 | 177 / 80 |
| 10 | | 07'31" (+01'41") | 1005 / 10056 | 174 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'11" | 00:19'09" |
| 4 | 05'50" | 00:24'59" |
| 5 | 07'39" | 00:32'38" |
| 6 | 06'42" | 00:39'20" |
| 7 | 06'18" | 00:45'38" |
| 8 | 07'20" | 00:52'58" |
| 9 | 07'02" | 01:00'00" |
| 10 | 07'29" | 01:07'29" |
| 10.0 | 12'28" | 01:07'46" |
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