3.0 km | 00:19:43 | 06:32/km日期: 2022-01-02 11:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'15" / 06'41" / 06'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'59") | 4 / 3004 |
| 5 | | 13'06" (+06'51") | 5 / 3010 |
| 6 | | 29'02" (+22'47") | 2 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'41" | 00:12'56" |
| 3 | 06'37" | 00:19'33" |
| 3.0 | 16'17" | 00:19'45" |
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