6.0 km | 00:35:54 | 05:57/km日期: 2022-01-04 18:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'43" / 05'28" / 05'24" / 05'35" / 06'12" / 06'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'15") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'37" | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'38" (+02'01") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 400 / 2500 |
| 6 | | 06'49" (+02'12") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 3100 |
| 8 | | 07'10" (+02'33") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'41" (+00'04") | 400 / 3700 |
| 10 | | 06'45" (+02'08") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'42" (+00'05") | 400 / 4300 |
| 12 | | 07'05" (+02'28") | 200 / 4500 |
| 13 | | 06'31" (+01'54") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 06'28" (+01'51") | 500 / 6000 |
| 15 | | 06'06" (+01'29") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'28" | 00:12'11" |
| 3 | 05'24" | 00:17'35" |
| 4 | 05'35" | 00:23'10" |
| 5 | 06'12" | 00:29'22" |
| 6 | 06'25" | 00:35'47" |
| 6.0 | 05'59" | 00:35'55" |
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