5.9 km | 00:38:18 | 06:29/km日期: 2022-01-07 20:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 06'41" / 06'52" / 06'11" / 06'21" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'05") | 393 / 393 |
2 | | 10'08" (+05'25") | 194 / 587 |
3 | | 04'50" (+00'07") | 385 / 973 |
4 | | 10'02" (+05'19") | 194 / 1168 |
5 | | 04'51" (+00'08") | 390 / 1559 |
6 | | 09'28" (+04'45") | 201 / 1760 |
7 | | 04'53" (+00'10") | 386 / 2147 |
8 | | 09'44" (+05'01") | 197 / 2345 |
9 | | 04'48" (+00'05") | 398 / 2744 |
10 | | 09'50" (+05'07") | 194 / 2938 |
11 | | 04'48" (+00'05") | 395 / 3333 |
12 | | 10'00" (+05'17") | 191 / 3524 |
13 | | 04'49" (+00'06") | 396 / 3921 |
14 | | 10'36" (+05'53") | 179 / 4101 |
15 | | 04'50" (+00'07") | 393 / 4494 |
16 | | 09'31" (+04'48") | 200 / 4694 |
17 | | 04'49" (+00'06") | 395 / 5090 |
18 | | 09'50" (+05'07") | 197 / 5287 |
19 | | 04'43" | 404 / 5692 |
20 | | 09'16" (+04'33") | 193 / 5886 |
21 | | 10'11" (+05'28") | 16 / 5902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'41" | 00:12'40" |
3 | 06'52" | 00:19'32" |
4 | 06'11" | 00:25'43" |
5 | 06'21" | 00:32'04" |
5.9 | 06'56" | 00:38'20" |