7.3 km | 00:55:15 | 07:33/km日期: 2022-01-02 08:09 - 平均心率: 183 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'27" / 07'28" / 06'07" / 06'49" / 08'14" / 07'53" / 07'54" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'56" (+04'51") | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.78 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
678.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'28" | 00:14'55" |
| 3 | 06'07" | 00:21'02" |
| 4 | 06'49" | 00:27'51" |
| 5 | 08'14" | 00:36'05" |
| 6 | 07'53" | 00:43'58" |
| 7 | 07'54" | 00:51'52" |
| 7.3 | 10'56" | 00:55'17" |
留言 
展開計圈分析
