Wei Hsun W 2015/06/10 訓練日誌

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Wei Hsun W

11.4 km | 01:00:12 | 05:16/km

日期: 2015-06-10 20:34 - 地點: Wujia Park - 天氣: Hot - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'00" / 04'48" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'32" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 04'58" /

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Jogging the most difficult part, in fact, it only tie the shoelaces and turned around out of the moment.

6月累積里程 : 186.19 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Star, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'00"	00:16'08"
4	04'48"	00:20'56"
5	05'08"	00:26'04"
6	05'12"	00:31'16"
7	05'12"	00:36'28"
8	05'32"	00:42'00"
9	05'20"	00:47'20"
10	05'16"	00:52'36"
11	05'28"	00:58'04"
11.4	04'58"	01:00'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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