6.0 km | 01:04:01 | 10:40/km日期: 2022-01-07 07:54 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 11'37" / 11'25" / 11'32" / 10'32" / 11'18" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+03'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'47" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 11'37" | 00:19'20" |
3 | 11'25" | 00:30'45" |
4 | 11'32" | 00:42'17" |
5 | 10'32" | 00:52'49" |
6 | 11'18" | 01:04'07" |
6.0 | 13'53" | 01:04'09" |