4.4 km | 01:02:27 | 14:13/km日期: 2022-01-06 08:57 - 平均心率: 90 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 15'01" / 13'57" / 13'30" / 14'16" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+01'19") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 13'57" | 00:28'58" |
| 3 | 13'30" | 00:42'28" |
| 4 | 14'16" | 00:56'44" |
| 4.4 | 14'49" | 01:02'29" |
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