6.9 km | 00:45:23 | 06:37/km日期: 2021-12-09 20:15 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'00" / 07'17" / 06'43" / 06'35" / 06'25" / 06'05" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'10") | 859 / 6859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'17" | 00:13'17" |
| 3 | 06'43" | 00:20'00" |
| 4 | 06'35" | 00:26'35" |
| 5 | 06'25" | 00:33'00" |
| 6 | 06'05" | 00:39'05" |
| 6.9 | 06'15" | 00:44'28" |
留言 
展開計圈分析
