10.5 km | 01:04:52 | 06:12/km日期: 2022-01-05 13:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11946 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'18" / 06'16" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 06'06" / 05'52" / 05'41" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'44") | 2000 / 2000 | 179 / 85 |
2 | | 06'23" (+00'35") | 2001 / 4002 | 183 / 85 |
3 | | 06'14" (+00'26") | 2002 / 6004 | 184 / 86 |
4 | | 06'13" (+00'25") | 2001 / 8006 | 185 / 86 |
5 | | 05'48" | 2000 / 10006 | 187 / 91 |
6 | | 05'18" | 452 / 10459 | 190 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 320.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'24" | 00:12'56" |
3 | 06'18" | 00:19'14" |
4 | 06'16" | 00:25'30" |
5 | 06'06" | 00:31'36" |
6 | 06'11" | 00:37'47" |
7 | 06'09" | 00:43'56" |
8 | 06'06" | 00:50'02" |
9 | 05'52" | 00:55'54" |
10 | 05'41" | 01:01'35" |
10.5 | 07'08" | 01:04'52" |