玉如 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

玉如台南
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5.3 km | 00:33:47 | 06:21/km

日期: 2015-06-11 18:49 - 地點: 自強甜甜圈 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'26" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10"

1003 / 1003

2

06'17"

(12'29")

06'17" (+00'07")

999 / 2003

3

06'22"

(18'51")

06'23" (+00'13")

997 / 3000

4

06'32"

(25'23")

06'25" (+00'15")

1016 / 4017

5

06'21"

(31'44")

06'22" (+00'12")

996 / 5014

6

02'03"

(33'47")

06'54" (+00'44")

296 / 5311

熱爆啦@@

6月累積里程 : 157.88 km

Mizuno Rider 17 累積 : 891.5 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), 陳煌春和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'17"	00:12'29"
3	06'22"	00:18'51"
4	06'27"	00:25'18"
5	06'26"	00:31'44"
5.3	06'35"	00:33'47"

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