3.8 km | 00:26:06 | 06:53/km日期: 2022-01-05 18:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 07'05" / 07'18" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'01") | 800 / 800 |
2 | | 11'49" (+06'02") | 205 / 1005 |
3 | | 05'54" (+00'07") | 800 / 1805 |
4 | | 11'58" (+06'11") | 200 / 2006 |
5 | | 05'47" | 800 / 2806 |
6 | | 14'09" (+08'22") | 169 / 2975 |
7 | | 06'02" (+00'15") | 800 / 3775 |
8 | | 04'35" | 9 / 3785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'05" | 00:14'08" |
3 | 07'18" | 00:21'26" |
3.8 | 05'59" | 00:26'08" |