4.7 km | 00:25:15 | 05:21/km日期: 2022-01-05 19:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'52" / 05'53" / 05'31" / 05'07" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'13") | 406 / 406 |
| 2 | | 07'35" (+03'45") | 215 / 621 |
| 3 | | 04'10" (+00'20") | 399 / 1021 |
| 4 | | 08'05" (+04'15") | 222 / 1243 |
| 5 | | 04'11" (+00'21") | 395 / 1639 |
| 6 | | 07'36" (+03'46") | 215 / 1855 |
| 7 | | 04'12" (+00'22") | 403 / 2259 |
| 8 | | 09'04" (+05'14") | 196 / 2455 |
| 9 | | 03'57" (+00'07") | 403 / 2858 |
| 10 | | 07'51" (+04'01") | 218 / 3077 |
| 11 | | 03'53" (+00'03") | 403 / 3481 |
| 12 | | 08'40" (+04'50") | 197 / 3678 |
| 13 | | 03'50" | 402 / 4080 |
| 14 | | 09'14" (+05'24") | 197 / 4278 |
| 15 | | 03'53" (+00'03") | 394 / 4672 |
| 16 | | 04'51" (+01'01") | 29 / 4702 |
| 17 | | 04'06" (+00'16") | 19 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'53" | 00:10'45" |
| 3 | 05'31" | 00:16'16" |
| 4 | 05'07" | 00:21'23" |
| 4.7 | 05'22" | 00:25'16" |
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