3.1 km | 00:24:15 | 07:42/km日期: 2021-12-20 19:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 07'22" / 09'02" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 393 / 393 |
| 2 | | 06'58" (+00'39") | 401 / 794 |
| 3 | | 07'11" (+00'52") | 408 / 1203 |
| 4 | | 07'20" (+01'01") | 408 / 1612 |
| 5 | | 07'28" (+01'09") | 393 / 2005 |
| 6 | | 19'08" (+12'49") | 182 / 2188 |
| 7 | | 06'32" (+00'13") | 380 / 2568 |
| 8 | | 07'00" (+00'41") | 387 / 2956 |
| 9 | | 07'09" (+00'50") | 193 / 3149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'22" | 00:14'10" |
| 3 | 09'02" | 00:23'12" |
| 3.1 | 07'07" | 00:24'16" |
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