蔡裕國 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡裕國台北市
ID 591239

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3.0 km | 00:18:39 | 06:12/km

日期: 2022-01-07 15:33 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'56" / 06'08" / 06'33" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'07"

(12'03")

06'07" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'33"

(18'37")

06'33" (+00'38")

1000 / 3000

4

00'01"

(18'39")

08'20" (+02'25")

3 / 3003

1月累積里程 : 94.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

安東尼說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'08"	00:12'04"
3	06'33"	00:18'37"
3.0	08'22"	00:18'39"

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