3.3 km | 00:15:00 | 04:34/km日期: 2022-01-05 16:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'06" / 03'59" / 04'36" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" | 858 / 858 |
2 | | 06'30" (+03'01") | 307 / 1166 |
3 | | 03'38" (+00'09") | 822 / 1988 |
4 | | 06'47" (+03'18") | 294 / 2282 |
5 | | 03'39" (+00'10") | 820 / 3103 |
6 | | 12'00" (+08'31") | 166 / 3270 |
7 | | 00'11" | 2 / 3273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 03'59" | 00:08'05" |
3 | 04'36" | 00:12'41" |
3.3 | 08'32" | 00:15'01" |