5.0 km | 00:40:04 | 07:59/km日期: 2022-01-05 20:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'24" / 07'41" / 07'48" / 07'36" / 08'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'09" (+01'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'31" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'56" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'35" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'43" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'49" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'38" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'42" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'31" | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'19" (+00'48") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'12" (+00'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'21" (+00'50") | 212 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'41" | 00:16'05" |
| 3 | 07'48" | 00:23'53" |
| 4 | 07'36" | 00:31'29" |
| 5 | 08'15" | 00:39'44" |
| 5.0 | 10'21" | 00:39'52" |
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