5.6 km | 02:47:44 | 29:57/km日期: 2022-01-05 18:22 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 52'58" / 52'02" / 24'18" / 40'53" / 03'28" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 59'08" (+55'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 52'02" (+48'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'52" (+20'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'51" (+21'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+03'49") | 599 / 5599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'58" | 00:52'58" |
2 | 52'02" | 01:45'00" |
3 | 24'18" | 02:09'18" |
4 | 40'53" | 02:50'11" |
5 | 03'28" | 02:53'39" |
5.6 | 06'53" | 02:57'47" |