11.4 km | 01:03:22 | 05:34/km日期: 2022-01-05 18:38 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'46" / 05'24" / 05'27" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'43" / 05'43" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 403.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'24" | 00:11'10" |
| 3 | 05'27" | 00:16'37" |
| 4 | 05'34" | 00:22'11" |
| 5 | 05'29" | 00:27'40" |
| 6 | 05'35" | 00:33'15" |
| 7 | 05'34" | 00:38'49" |
| 8 | 05'34" | 00:44'23" |
| 9 | 05'30" | 00:49'53" |
| 10 | 05'43" | 00:55'36" |
| 11 | 05'43" | 01:01'19" |
| 11.4 | 05'24" | 01:03'13" |
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