7.0 km | 00:41:24 | 05:54/km日期: 2022-01-05 10:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'18" / 06'00" / 06'03" / 05'53" / 05'42" / 05'57" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 06'03" | 00:18'21" |
| 4 | 05'53" | 00:24'14" |
| 5 | 05'42" | 00:29'56" |
| 6 | 05'57" | 00:35'53" |
| 7 | 05'31" | 00:41'24" |
| 7.0 | 04'10" | 00:41'25" |
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