10.4 km | 00:59:23 | 05:43/km日期: 2022-01-02 07:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 06'11" / 05'51" / 05'03" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
2 | | 06'12" (+01'06") | 1002 / 2003 | 175 / 91 |
3 | | 05'52" (+00'46") | 1001 / 3004 | 176 / 96 |
4 | | 05'06" | 1001 / 4005 | 177 / 110 |
5 | | 05'45" (+00'39") | 1002 / 5007 | 176 / 98 |
6 | | 05'46" (+00'40") | 1002 / 6010 | 176 / 98 |
7 | | 05'45" (+00'39") | 1002 / 7012 | 176 / 98 |
8 | | 05'39" (+00'33") | 1001 / 8013 | 178 / 98 |
9 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 9015 | 178 / 102 |
10 | | 05'45" (+00'39") | 1002 / 10017 | 174 / 99 |
11 | | 05'17" (+00'11") | 346 / 10363 | 173 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'11" | 00:12'15" |
3 | 05'51" | 00:18'06" |
4 | 05'03" | 00:23'09" |
5 | 05'44" | 00:28'53" |
6 | 05'45" | 00:34'38" |
7 | 05'46" | 00:40'24" |
8 | 05'40" | 00:46'04" |
9 | 05'30" | 00:51'34" |
10 | 05'41" | 00:57'15" |
10.4 | 05'51" | 00:59'23" |