6.0 km | 00:42:42 | 07:03/km日期: 2022-01-02 06:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'15" / 11'47" / 06'36" / 06'33" / 06'49" / 07'38" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+02'11") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 11'47" | 00:19'02" |
3 | 06'36" | 00:25'38" |
4 | 06'33" | 00:32'11" |
5 | 06'49" | 00:39'00" |
6 | 07'38" | 00:46'38" |
6.0 | 08'58" | 00:47'04" |