10.4 km | 00:51:58 | 05:00/km日期: 2022-01-04 20:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'39" / 05'04" / 04'55" / 05'13" / 05'04" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 04'44" / 04'53" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'22") | 384 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'04" | 00:10'43" |
| 3 | 04'55" | 00:15'38" |
| 4 | 05'13" | 00:20'51" |
| 5 | 05'04" | 00:25'55" |
| 6 | 04'51" | 00:30'46" |
| 7 | 04'49" | 00:35'35" |
| 8 | 04'44" | 00:40'19" |
| 9 | 04'44" | 00:45'03" |
| 10 | 04'53" | 00:49'56" |
| 10.4 | 05'28" | 00:52'02" |
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