Co 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 00:45:25 | 13.9 km/h

日期: 2015-06-08 21:40 - 天氣: 騎車有風 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

15.32 (-1.12)

992 / 992

2

04'57"

(08'51")

12.29 (-4.15)

1010 / 2003

3

04'57"

(13'48")

12.12 (-4.32)

997 / 3001

4

05'22"

(19'10")

11.32 (-5.12)

1011 / 4013

5

04'15"

(23'25")

14.06 (-2.38)

993 / 5006

展開計圈分析

下班直接騎車丟東西。

6月累積里程 : 112.64 km

Giant的momentum系列之iNeed Latte

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), 休閒藝術家和其他 250 人說推

·

觀看另 78 則留言

張小白這樣粉臭內（＾∇＾）

2015-06-11 20:55 ·

2 個人推

Co 哈>_^

2015-06-14 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-8.5 %
2	12.4	-3.8 %
3	12.1	3.8 %
4	11.2	-4.3 %
5	14.1	5.3 %
6	15.4	6.0 %
7	14.2	-2.7 %
8	14.3	12.4 %
9	16.4	-4.3 %
10	16.1	-6.9 %
10.5	12.8	6.0 %

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