8.4 km | 01:05:41 | 07:51/km日期: 2022-01-03 09:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'30" / 08'17" / 07'07" / 09'50" / 07'56" / 11'50" / 07'24" / 07'50" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" | 353 / 8353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'17" | 00:14'47" |
3 | 07'07" | 00:21'54" |
4 | 09'50" | 00:31'44" |
5 | 07'56" | 00:39'40" |
6 | 11'50" | 00:51'30" |
7 | 07'24" | 00:58'54" |
8 | 07'50" | 01:06'44" |
8.4 | 06'30" | 01:09'02" |