吳承軒 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳承軒基隆
ID 392457

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4.5 km | 00:27:40 | 06:08/km

日期: 2022-01-04 14:14 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'59" / 05'56" / 06'17" / 06'09" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

997 / 997

2

05'55"

(11'49")

05'55" (+00'01")

998 / 1995

3

06'23"

(18'12")

06'18" (+00'24")

1013 / 3008

4

06'03"

(24'15")

06'06" (+00'12")

989 / 3998

5

03'03"

(27'18")

06'02" (+00'08")

504 / 4502

1月累積里程 : 83.04 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'56"	00:11'55"
3	06'17"	00:18'12"
4	06'09"	00:24'21"
4.5	05'52"	00:27'18"

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