3.0 km | 00:17:39 | 05:48/km日期: 2022-01-03 17:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3012 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'43" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 2004 | 173 / 99 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3005 | 172 / 101 |
4 | | 06'54" (+01'12") | 38 / 3043 | 120 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
18.24 km ASICS GEL-KAYANO 28 黑 累積 :
253.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'47" | 00:11'39" |
3 | 05'43" | 00:17'22" |
3.0 | 06'27" | 00:17'39" |